fbpx

Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Tình trạng cần cảnh báo

Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Tình trạng cần cảnh báo

Đối với phái đẹp, nội tiết tố nữ được ví như nhựa sống giúp duy trì sự tươi trẻ và vóc dáng cân đối đặc trưng của chị em. Nhưng tuổi tác cùng nhiều yếu tố khác làm rối loạn, mất cân bằng nội tiết tố nữ. Nếu đang quan tâm đến vấn đề này, chị em đừng bỏ sót những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Tình trạng cần cảnh báo
Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Tình trạng cần cảnh báo

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ, hay còn gọi Estrogen, đây là một loại hormone sinh dục được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng và một phần ở tuyến thượng thận, nhau thai. Từ đó, Estrogen sẽ đi theo máu đến tế bào đích để tạo ra sự nhuận sắc cho phái nữ như ngực nở, eo thon, giọng nói thánh thót, thân hình quyến rũ,…

Vì vậy, có thể khẳng định rằng, Estrogen là nhân tố quyết định đến toàn bộ các đặc điểm về sắc vóc và sinh lý ở chị em phụ nữ.

Bình thường nồng độ Estrogen trong máu nằm trong khoảng 50 – 400 pg/ml. Nhưng nếu nồng độ Estrogen giảm xuống chỉ còn dưới 100 pg/ml thì có nghĩa là cơ thể chị em đang gặp vấn đề về rối loạn nội tiết tố.

Nguyên nhân nào gây mất cân bằng nội tiết tố nữ

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ, nhưng phổ biến hay gặp là:

  • Tuổi tác: Đây là nguyên nhân chính phổ biến hàng đầu. Đặc biệt là ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Ở giai đoạn này, buồng trứng giảm khả năng sản xuất Estrogen, do vậy việc thiếu hụt là không thể tránh khỏi.
  • Phụ nữ sau sinh: Trước khi mang thai, nồng độ Estrogen tăng đột biến để bảo vệ em bé. Vì vậy sau khi sinh, cơ thể người mẹ sẽ có dấu hiệu suy giảm. Tuy nhiên, đây chỉ là tình trạng tạm thời, chị em không cần quá lo lắng vì chỉ sau 3 tháng, Estrogen sẽ được cân bằng lại như bình thường.
  • Các vấn đề của buồng trứng: Estrogen được sản xuất chính ở buồng trứng. Với những trường hợp có các vấn đề ở cơ quan này, nhất là cắt buồng trứng, thì sẽ kéo theo lượng nội tiết tố suy giảm rõ rệt.
  • Một số nguyên nhân khác như sử dụng thuốc tránh thai, căng thẳng, stress kéo dài, nhiễm độc tố từ mỹ phẩm hay sử dụng chất kích thích cũng là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Có nhiều nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố, nhưng tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu
Có nhiều nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố, nhưng tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu

Các triệu chứng thường gặp khi phái nữ bị suy giảm nội tiết tố

Để biết mình có bị mất cân bằng nội tiết tố nữ hay không, phái đẹp có thể nhận biết qua những triệu chứng sau:

Làn da thay đổi, xuất hiện nhiều mụn

Dấu hiệu đầu tiên khi mất cân bằng nội tiết tố nữ là những thay đổi đáng kể ở làn da, đặc biệt là ở các chị em đang mang thai và sau sinh.

Khi nội tiết tố ổn định, làn da sẽ được duy trì độ ẩm, độ đàn hồi và tiết ít bã nhờn. Tuy nhiên khi nội tiết tố bị rối loạn, làn da sẽ trở nên khô ráp, thiếu đàn hồi, xuất hiện tàn nhang, nám,…

Ngoài ra, sự dư thừa của hormone Androgen có thể khiến các tuyến dầu tăng hoạt động làm lỗ chân lông của bạn bị bít tắc gây ra mụn.

Kinh nguyệt bị rối loạn

Kinh nguyệt bị rối loạn cũng là một dấu hiệu thường gặp khi mất cân bằng nội tiết tố nữ. Chức năng của tử cung và buồng trứng bị rối loạn sẽ làm chu kỳ kinh nguyệt rối loạn theo, vòng kinh sẽ không còn đều đặn như bình thường.

Chưa kể, lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ biến động theo. Chị em cần đặc biệt chú ý để không ảnh hưởng đến khả năng có con của bản thân.

Khô hạn và suy giảm ham muốn

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, hàm lượng Estrogen giảm làm thành âm đạo mỏng hơn, âm đạo ít tiết dịch bôi trơn hơn, dẫn đến nhiều khó khăn trong chuyện chăn gối. Lúc này, chị em khó đạt khoái cảm và thường bị đau rát khi quan hệ tình dục.

Đây cũng là tình trạng hay gặp khi bị suy buồng trứng hoặc lạm dụng thuốc chữa trầm cảm, thuốc tránh thai.

Chị em đến giai đoạn này thường rất ngại chuyện chăn gối
Chị em đến giai đoạn này thường rất ngại chuyện chăn gối

Lão hoá ở vùng ngực

Nồng độ Estrogen được sản xuất quá cao hoặc quá thấp là nguyên nhân chính làm thay đổi tính chất các mô ở vú.
Nồng độ estrogen quá thấp, không đủ cung cấp duy trì sự đàn hồi làm giảm mật độ mô vú, từ đó khiến vú bị chảy xệ. Đây là tình trạng lão hóa ngực phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Rối loạn giấc ngủ

Khi buồng trứng sản xuất estrogen và progesterone ít hơn, các hormone trong cơ thể sẽ bị xáo trộn. Tình trạng hay gặp nhất là mất ngủ, khó ngủ đi kèm với triệu chứng như đổ mồ hôi, bốc hỏa vào ban đêm.

Tăng cân

Những trường hợp bị suy giảm estrogen, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh, sẽ bị tích tụ mỡ nhiều hơn ở vùng bụng và cánh tay và có xu hướng tăng cân rõ rệt.

Tâm lý thay đổi bất thường

Cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng kéo dài mà không rõ nguyên nhân. Có thể là do nội tiết tố trong cơ thể bị mất cân bằng.

Hàm lượng estrogen trong cơ thể quyết định quá trình sản sinh Serotonin – một loại hormone cảm xúc của phái nữ. Vì thế, khi Serotonin suy giảm do tác động của estrogen sẽ khiến cơ thể có cảm giác mệt mỏi, buồn chán và rơi vào trạng thái tiêu cực kéo dài.

Chị em nên chia sẻ tâm sự với những người xung quanh mình để giảm bớt lo lắng
Chị em nên chia sẻ tâm sự với những người xung quanh mình để giảm bớt lo lắng

Các biện pháp cải thiện tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ

Các chị em chú ý: không nên để tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ kéo dài vì ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc cũng như sức khỏe của chị em.

Có rất nhiều cách để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ mà chị em có thể tham khảo:

Điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ bằng thuốc Tây

Tuỳ thuộc vào nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ có những chỉ định phù hợp. Một số loại thuốc thường được kê toa để cái thiện tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ là:

  • Thuốc kiểm soát nội tiết tố: Các loại thuốc tránh thai dưới dạng viên, thuốc tiêm, vòng tránh thai,… thường được chỉ định.
  • Thuốc thay thế hormone: Đây là thuốc tạm thời để điều trị các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm.
  • Thuốc estrogen đường âm đạo: Khi âm đạo bị khô, bệnh nhân sẽ được chỉ định sử dụng kem bôi trực tiếp có chứa estrogen để cái thiện tình trạng này.
  • Thuốc Clomiphene và Letrozole có tác dụng kích thích rụng trứng đối với những trường hợp mắc hội chứng đa nang buồng trứng hay vô sinh để tăng cơ hội thụ thai.

Điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ bằng giải pháp tự nhiên

Nếu tình trạng không quá nghiêm trọng, phái đẹp có thể cải thiện hoà toàn tình trạng này bằng các giải pháp tự nhiên như thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt. Cụ thể như sau:

  • Sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo vừa phải mà lại bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Thay thế các loại chất béo thông thường bằng chất béo không bão hòa như tinh dầu hoa anh thảo, các loại hạt, quả bơ, dầu ô liu,…
  • Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc, có thể uống các loại nước ép rau củ quả tươi để chăm sóc da.
  • Luôn giữ tinh thần tự tin, thoải mái, tránh stress kéo dài. Trao đổi thẳng thắn với bạn đời nếu có những trở ngại trong chuyện giường chiếu.
  • Chăm tập luyện thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe. Một số bộ môn được khuyến khích như đi bộ, chạy bộ, tập yoga, bơi lội,…
  • Tránh lạm dụng thuốc tránh thai và thăm khám định kỳ 6 tháng một lần.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề mất cân bằng nội tiết tố nữ. Chung quy lại, đây là tình trạng thường gặp ở phụ nữ khi đến giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Nếu như biết điều chỉnh lại lối sống sinh hoạt cũng như áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp thì tình trạng bệnh sẽ mau chóng được đẩy lùi.

Xem thêm: Làm sao để hết đau bụng kinh

Xem thêm: Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil – Sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ từ nhãn hàng số 1 của Úc 15 năm liên tiếp

Xem thêm: Vitamin tổng hợp cho nữ Blackmores Women’s Vitality Multi – Giải pháp đặc biệt giúp phụ nữ khỏe mạnh và trẻ lâu.

One thought on “Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Tình trạng cần cảnh báo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

icons8-exercise-96 chat-active-icon