fbpx

Tổng hợp các cách làm đẹp da mặt đơn giản lại cực kỳ hiệu quả

Tổng hợp các cách làm đẹp da mặt đơn giản lại cực kỳ hiệu quả

Có được làn da khoẻ mạnh, tràn đầy sức sống luôn là niềm mong ước của đa số chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào mới có được làn da căng mịn, trắng sáng? Sau đây, Kemiza sẽ chia sẻ đến bạn đọc một vài cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả lại cực kỳ bất ngờ.

Tổng hợp các cách làm đẹp da mặt đơn giản lại cực kỳ hiệu quả
Tổng hợp các cách làm đẹp da mặt đơn giản lại cực kỳ hiệu quả

Cung cấp đủ nước là cách làm đẹp da mặt đơn giản nhất

Trong cơ thể con người, nước chiếm đến 70% tổng trọng lượng. Vai trò của nước là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Nó giúp đảm bảo duy trì các hoạt động sống và thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng.

Thiếu nước khiến cho quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn. Từ đó mà làn da bị khô ráp, nhăn nheo, xỉn màu và thiếu sức sống.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho làn da căng mịn và tươi trẻ hơn nhiều lần. Đây là bí kíp rất đơn giản mà các chị em nên giữ cho mình để có một làn da đẹp, nhất là các nàng lười biếng nhé!

Vậy, uống nước như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?

Việc lựa chọn thời điểm cũng như cách thức uống nước để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình chăm sóc sức khỏe cũng như làn da phải cần có sự khoa học và hợp lý. Để đạt được mục đích này, bạn đọc nên tập thói quen xây dựng thời gian biểu, vạch rõ thời điểm để bổ sung lượng nước cho cơ thể.

Mỗi buổi sáng, sau khi ngủ dậy, một đến hai ly nước ấm là rất tốt cho làn da. Ngoài ra, hãy cứ uống nước mỗi khi bạn khát.

Uống đủ nước đào thải được hết các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giữ cho làn da luôn căng bóng, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Nước giúp hạn chế tình trạng lão hoá da hiệu quả
Nước giúp hạn chế tình trạng lão hoá da hiệu quả

Để có làn da đẹp là phải có chế độ nghỉ ngơi, luyện tập và ăn uống hợp lý

Bí kíp làm đẹp da không cần phải cầu kỳ là ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể có đủ thời gian để loại bỏ các độc tố ở bên trong. Từ đó mà ức chế tình trạng lão hoá, giúp làn da nói chung và da mặt nói riêng trở nên rạng rỡ và tươi sáng.

Chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng giữa các nhóm chất mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh.

Những món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ hay thức uống nhiều hương liệu, hàm lượng đường cao, có cồn, có gas, chất kích thích,… luôn rất bắt mắt và thu hút các bạn trẻ.

Tuy nhiên, đó lại chính là nguyên nhân hàng đầu khiến sức khỏe suy giảm và làm cho làn da trở nên xấu xí. Chính vì thế, hãy tránh xa và nói lời tạm biệt với các món ăn thức uống không lành mạnh đó nhé!

Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên vừa giúp duy trì, nâng cao sức khỏe, vừa làm đẹp da từ bên trong. Một số gợi ý về các bài tập cho bạn như yoga, đi bộ, khiêu vũ, aerobic,…

Tập thể dục giúp toát mồ hôi, giải phóng các chất cặn bã tích tụ trên da và là biện pháp hữu hiệu nhất thu nhỏ lỗ chân lông ở da mặt.

Sau một thời gian tập luyện, bạn sẽ thấy cơ thể mình cân đối hơn, làn da mịn màng, căng bóng hơn rất nhiều.

Bất ngờ với cách làm đẹp da mặt đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên

Mặt nạ thiên nhiên an toàn, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Dưới đây là một số loại mặt nạ bạn đọc nên bỏ túi ngay lập tức, vừa thuận tiện lại tiết kiệm kha khá chi phí nữa đấy.

Mặt nạ Nghệ, Mật Ong và Sữa tươi không đường

Nghệ không chỉ được biết đến là vị thuốc đặc trị cho dạ dày mà khả năng làm trắng da của nghệ cũng được phái đẹp đánh giá rất cao. Hơn thế nữa, nghệ còn chứa các hoạt chất có tác dụng ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời tác động đến làn da.
Sự kết hợp giữa bộ ba Nghệ, Mật ong và sữa tươi không đường giúp dưỡng ẩm, mờ thâm nám và dưỡng trắng da nhanh chóng.

Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 2 thìa cà phê sữa tươi không đường.
  • Trộn đều các nguyên liệu với nhau được một hỗn hợp. Làm sạch da mặt, bôi hỗn hợp lên da trong 20 – 30 phút trước khi đi ngủ, rửa sạch mặt.
  • Mỗi tuần làm 2 – 3 lần để giúp da trắng sáng và mềm mịn nhanh chóng.
Chị em nên đắp mặt nạ đều đặn 2-3 lần mỗi tuần
Chị em nên đắp mặt nạ đều đặn 2-3 lần mỗi tuần

Mặt nạ nha đam và mật ong

Nha đam, hay còn gọi là lô hội, là loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhất là trên da. Nha đam giúp giảm tình trạng kích ứng da, làm mờ các vết thâm mụn và nâng tone da một cách đáng kể.

Bên cạnh đó, mật ong mang lại công dụng chống viêm, kháng khuẩn và giữ ẩm cho làn da.

Sự kết hợp giữa nha đam và mật ong đặc trị trường hợp mụn trứng cá, giúp dưỡng ẩm, làm dịu làn da cháy nắng và se khít các lỗ chân lông.

Cách làm:

  • Nha đam bỏ vỏ, cắt hạt lựu, đun với nước trong khoảng 15 phút.
  • Gạn lấy nước hòa với mật ong.
  • Làm sạch da mặt, bôi hỗn hợp lên da trong 20-30 phút, rửa sạch mặt.
  • Mỗi tuần làm 2-3 lần để nhanh chóng thấy được tác dụng hiệu quả.
Nước vo gạo giúp trắng sáng da an toàn, lành tính
Nước vo gạo giúp trắng sáng da an toàn, lành tính

Nước vo gạo – Nhiều tinh chất quý giá, dưỡng trắng tự nhiên

Mỗi ngày chúng ta đều chắt bỏ đi phần nước vo gạo nhưng lại không thể ngờ được đây là thành phần chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da.

Vitamin B5 có trong nước vo gạo là hoạt chất có hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp làn da thêm trắng hồng và căng mịn hơn.

Cách làm:

  • Gạn phần nước vo gạo lần 2, cho vào một bát sạch.
  • Để vào tủ lạnh 3 – 4h, gạn lấy phần trắng đục phía dưới đáy bát.
  • Làm sạch da mặt, dùng phần nước gạo trắng đục bôi, massage nhẹ nhàng, để trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt.
  • Dùng ngày 2 lần và sử dụng hàng ngày để thấy được hiệu quả.

Bổ sung một số dưỡng chất cần thiết cho khuôn mặt sáng ngời

Bên cạnh các cách làm đẹp da kể trên, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh từ bên trong cơ thể.

Cách làm đẹp da mặt bằng Vitamin C

Vitamin C (Acid Ascorbic) là một trong những chất chống oxy hóa mạnh, ngăn chặn sự lão hóa và thúc đẩy quá trình hình thành collagen cho cơ thể. Vì thế mà hoạt chất này được sử dụng khá phổ biến trong các sản phẩm mỹ phẩm với công dụng giúp cho làn da trắng sáng, làm mờ các vết thâm và duy trì sự tươi trẻ.

Phái đẹp nên tăng cường sử dụng các loại rau xanh, trái cây có hàm lượng vitamin cao như chanh, ổi, cam, bưởi, ớt chuông, súp lơ,…

Ngoài ra, chị em cũng có thể bổ sung vitamin C thông qua các sản phẩm hỗ trợ với liệu lượng khuyến cáo là 250 – 500mg mỗi ngày.

Bổ sung lượng phù hợp vitamin C Không chỉ giúp chị em có làn da tươi trẻ mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp thân thể khỏe mạnh hơn.

> Xem thêm: Vitamin C Blackmores Cold Relief Bio C 1000

Tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo từ lâu đã được người châu Mỹ sử dụng vì những lợi ích dành cho sức khỏe của nó, đặc biệt có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Với thành phần chính là omega-6 (GLA), tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng và điều hòa hormon ở nữ giới, giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó còn có tác dụng chống viêm, làm mềm và cải thiện làn da khô ráp, giúp làn da chị em trở nên đẹp và mịn màng hơn đáng kể.

Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo còn đẩy lùi tình trạng lão hóa da, làm chậm sự già hóa tế bào, có tác dụng giảm cân, tăng khả năng thụ thai, điều kinh, hỗ trợ quá trình sinh nở,…

Với nhiều tác dụng quý giá, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe và sở hữu khuôn mặt sáng ngời rạng rỡ là cần thiết.

Trên đây là những chia sẻ của Kemiza về cách làm đẹp da mặt an toàn, hiệu quả. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích để bạn đọc tham khảo và lựa chọn được cho bản thân cách dưỡng da thích hợp nhất.

Xem thêm: Tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose Oil Blackmores – Thương hiệu số 1 tại Úc 15 năm liên tiếp

Xem thêm: Vitamin tổng hợp cho nữ Blackmores Women’s Vitality Multi – Công thức chuyên biệt giúp phụ nữ khỏe mạnh và trẻ lâu

One thought on “Tổng hợp các cách làm đẹp da mặt đơn giản lại cực kỳ hiệu quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

icons8-exercise-96 chat-active-icon