fbpx

TOP các cách điều trị mụn nội tiết đơn giản hiệu quả ngay tại nhà

TOP các cách điều trị mụn nội tiết đơn giản hiệu quả ngay tại nhà

Nhất dáng, nhì da. Quả thực như vậy, sở hữu một làn da đẹp và không bị mụn luôn là niềm mong ước của rất nhiều người. Vì thế, trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc các thông tin về mụn nội tiết và cách điều trị mụn nội tiết tại nhà hiệu quả.

"TOP

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết, hay còn gọi là mụn trứng cá, là loại mụn liên quan đến quá trình thay đổi các loại hormone trong cơ thể. Mụn nội tiết xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là trong giai đoạn dậy thì, đặc biệt là ở nữ giới. Ngoài ra, vào giai đoạn mãn kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt đối với phụ nữ cũng hay gặp loại mụn này.

Hiện nay, trên thế giới ước tính có khoảng 50% nữ giới từ 20 đến 29 tuổi mắc tình trạng mụn nội tiết.

Nguyên nhân dẫn đến mụn nội tiết

Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn nội tiết có thể kể đến như:

  • Căng thẳng, mệt mỏi: Tình trạng stress, mỏi mệt kéo dài là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra rối loạn nội tiết. Căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến các tuyến dầu nhờn sinh tiết mạnh, gây tích tụ bã nhờn, tắc lỗ chân lông. Do đó mụn nội tiết sẽ hình thành.
  • Lạm dụng thuốc tránh thai: Nếu sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai thì cơ thể của bạn sẽ dễ bị rối loạn hormone gây ra tình trạng mụn nội tiết. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai cũng có thể gây ra nguy cơ vô sinh rất lớn.
  • Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày không đủ để cung cấp cho cơ thể cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố.
  • Yếu tố di truyền: Nếu bố hoặc mẹ là những người có cơ địa dễ bị mụn thì tỷ lệ bị mụn ở con cái sẽ rất cao.
  • Rối loạn hormone: Nữ giới đang trong chu kỳ kinh nguyệt, trong thời kỳ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh đều có tỷ lệ bị mụn nội tiết tố cao.
  • Chế độ sinh hoạt không hợp lý: Đối với người thường xuyên sử dụng rượu, bia, hút thuốc, thức khuya hay sử dụng chất kích thích thì gia tăng nguy cơ bị mụn nội tiết.
Biết được nguyên nhân sẽ tìm ra được phương án điều trị phù hợp
Biết được nguyên nhân sẽ tìm ra được phương án điều trị phù hợp

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiết

Nam nữ trong độ tuổi dậy thì mụn nội tiết thường xuất hiện tại khu vực chữ T trên mặt, bao gồm vùng trán, 2 bên mũi, cằm. Ngoài ra, những dấu hiệu dưới đây cũng báo hiệu bạn đang bị mụn nội tiết:

  • Mụn xuất hiện ở cằm, vùng miệng, xương hàm: Các tuyến dầu tập trung chủ yếu ở vùng này. Do đó, khi bị rối loạn nội tiết, tuyến dầu ở những vị trí này sẽ tăng sản xuất dầu. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn.
  • Mụn mọc mỗi tháng một lần: Đối với nữ giới khi bước vào thời kỳ kinh nguyệt, mụn sẽ thường xuất hiện trước chu kỳ một lần/tháng. Và khi bước vào giai đoạn mãn kinh, chu kỳ này sẽ lặp lại và mụn thường xuất hiện tại một vị trí nhất định.
  • Mụn mọc nhiều dù đã qua tuổi dậy thì: Trong độ tuổi từ 20 đến 30, hormone trong cơ thể có rất nhiều thay đổi bởi rất nhiều yếu tố tác động. Đây cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn.
  • Mụn dạng nốt nang lớn, nốt bọc: Mụn do rối loạn nội tiết gây ra thường bị sưng đỏ và viêm nhiễm, nên nang bọc thường khá lớn.

Cách điều trị mụn nội tiết hiệu quả tại nhà

Sau đây sẽ là những cách điều trị mụn nội tiết tại nhà mà ai cũng có thể thực hiện được, hãy tham khảo bạn nhé:

Trị mụn nội tiết bằng rau diếp cá

Cách thực hiện trị mụn nội tiết bằng rau diếp cá rất đơn giản như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị rau diếp cá vừa đủ, rửa sạch trong nước muối 10 phút để sạch khuẩn.
  • Bước 2: Vớt rau diếp cá ra, để ráo nước và xay nhuyễn. Tiến hành vắt lấy nước cốt, bạn có thể dùng uống mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Nên sử dụng đều đặn 1 lần/ngày từ 2 đến 3 tuần để đạt hiệu quả tối ưu. Tình trạng mụn nội tiết sẽ giảm đi trông thấy.

"Rau

Sử dụng bột sắn dây điều trị mụn nội tiết

  • Bước 1: Lấy 2 muỗng cà phê bột sắn dây đổ vào lượng nước vừa đủ, khuấy đều.
  • Bước 2: Thêm một ít đường hoặc một ít cốt chanh theo sở thích của bạn.

Bạn có thể sử dụng nước sắn dây để uống vào buổi sáng hoặc trưa để giúp da hết mụn.

Trị mụn nội tiết bằng rau má

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng canh mật ong và 250g rau má.
  • Bước 2: Ngâm rau má trong nước khoảng 5 phút và rửa sạch.
  • Bước 3: Vớt rau má, để khô nước và bỏ vào máy xay nhuyễn cùng 1 muỗng canh mật ong.
  • Bước 4: Lọc lấy nước. Bạn có thể uống đều đặn hàng ngày để làn da trở nên đẹp hơn.

Trên đây là 3 cách điều trị mụn trứng cá tại nhà bằng những loại rau tốt cho da. Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều người sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để điều trị mụn nội tiết tố tại nhà, bởi những lợi ích mà tinh dầu này mang lại cho làn da rất nhiều công dụng đặc biệt.

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo chứa hàm lượng acid gamma-linolenic (GLA) cao trong thành phần. GLA là một loại acid béo omega-6 có công dụng ngăn ngừa mụn và chống viêm rất hiệu quả.

Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng cân bằng hormone, giúp cải thiện tình trạng làn da bị mụn nội tiết tố. Không chỉ tế, tinh dầu hoa anh thảo còn tăng cường tổng thể sức khỏe làn da, giúp làn da luôn khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi các bệnh lý về da.

Hầu hết mọi người sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bằng cách uống, vì cách này vừa dễ dàng vừa đem lại hiệu quả cao.

Tinh dầu hoa anh thảo được các chuyên gia khuyến khích trong quá trình trị mụn
Tinh dầu hoa anh thảo được các chuyên gia khuyến khích trong quá trình trị mụn

Xem thêm: Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil – Thương hiệu số 1 tại Úc 15 năm liên tiếp

Chế độ ăn khoa học cho người bị mụn nội tiết

Đối với những người bị rối loạn nội tiết, bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị thì chế độ ăn uống khoa học cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi của làn da. Bạn nên chú ý những điểm sau trong chế độ ăn uống của mình.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Nên lựa chọn những loại thực phẩm có lượng đường thấp để giúp cân bằng lượng đường trong máu như: rau xanh, đậu xanh, trái cây…

Từ đó, sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng thâm sau mụn. Bạn cũng nên hạn chế tối đa những đồ uống có đường, nước ngọt có ga.

Chọn lựa món ăn nhiều dinh dưỡng

Theo các chuyên gia thì những nhóm thực phẩm chống viêm nắm giữ một vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá.

Các nguồn chất béo tốt như: cá béo, omega-3, dầu cải, tinh chất mầm đậu nành… sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình hạn chế mụn nội tiết xuất hiện.

Những lưu ý khi chăm sóc da trị mụn nội tiết

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc điều trị, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải biết cách chăm sóc khoa học cho làn da của mình:

  • Thực hiện rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da.
  • Khi da đường, nên che chắn làn da thật kỹ lưỡng, thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
  • Ngủ sớm trước 11h để giúp da phục hồi và nghỉ ngơi tốt hơn.
  • Uống nhiều nước và trà xanh thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể.
  • Lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho chế độ ăn uống hàng ngày.

Hy vọng, nội dung bài viết trên đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về quá trình trị mụn nội tiết để mau chóng phục hồi làn da của mình. Nếu mụn gây ra viêm nhiễm nặng, bạn đọc nên tìm đến các chuyên gia da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh gây sẹo, rỗ làm mất đi sự tự tin trong cuộc sống.

Xem thêm: Vitamin C Blackmores Cold Relief Bio C – Tăng sinh Collagen, chống lão hóa

Xem thêm: Blackmores Women’s Vitality Multi – Công thức chuyên biệt giúp nữ giới tăng cường sức khỏe tổng thể và trẻ lâu

 

One thought on “TOP các cách điều trị mụn nội tiết đơn giản hiệu quả ngay tại nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

icons8-exercise-96 chat-active-icon